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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man9.9
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crackers.png
de/con huevo

Galletas saladas, matzá, huevo y cebolla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

391
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

702
 
Leucina
501
 
Fenilananina
425
 
Valina
370
 
Isoleucina
297
 
Treonina
282
 
Lisina
190
 
Metionina
123
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.7
man17.9
55.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

45m
 
Colesterol
9m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

285
[14%]
Sodio
89
[7%]
Fósforo
83
[2%]
Potasio
36
[2%]
Calcio
30
[6%]
Magnesio
4
[15%]
Hierro
820u
[16%]
Manganeso
730u
[3%]
Zinc
80u
[2%]
Cobre
37u
[49%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[35%]
Niacina
577u
[12%]
Ácido pantoténico
558u
[51%]
Tiamina
437u
[40%]
Riboflavina
262u
[66%]
Folatos, DFE
200u
[0%]
Ácido ascórbico
158u
[40%]
Folatos (total)
148u
[0%]
Ácido fólico
111u
[5%]
Piridoxina
10u
[3%]
Folatos, comida
7u
[1%]
Retinol
0u
[6%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
21.3