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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man8.9
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bread.png
Cocinado

Pan, proteína, tostado (con gluten)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
34
3
2
46

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

270
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.4
31

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

943
 
Leucina
655
 
Fenilananina
569
 
Valina
518
 
Isoleucina
409
 
Lisina
402
 
Treonina
218
 
Metionina
163
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.7
man23.6
60.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

601
[30%]
Sodio
346
[7%]
Potasio
189
[15%]
Fósforo
136
[9%]
Calcio
56
[11%]
Magnesio
5
[15%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
803u
[16%]
Manganeso
205u
[5%]
Cobre
36u
[48%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
4
[30%]
Niacina
389u
[35%]
Riboflavina
360u
[1%]
Alfa-tocoferol
317u
[29%]
Tiamina
300u
[6%]
Ácido pantoténico
149u
[37%]
Folatos, DFE
99u
[25%]
Folatos (total)
72u
[0%]
Ácido fólico
70u
[3%]
Piridoxina
27u
[7%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

73u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína