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PUNTOS
TOTALES
woman14.9
man9.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
sweets.png
Congelado

Gofres, sencillos, congelados, listo para calentar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
38
5
2
10
39

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

285
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
39
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

474
 
Leucina
304
 
Valina
280
 
Lisina
279
 
Fenilananina
268
 
Isoleucina
228
 
Treonina
120
 
Metionina
76
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.1
man11.6
84.9
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Sucrosa
2
 
Lactosa
260m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
PUNTOS
CARBOs
3.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

14m
 
Colesterol
7m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.2
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

638
[32%]
Sodio
361
[29%]
Fósforo
308
[21%]
Calcio
125
[3%]
Potasio
23
[5%]
Magnesio
6
[19%]
Hierro
590u
[2%]
Zinc
225u
[5%]
Manganeso
43u
[1%]
Cobre
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[54%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
898u
[37%]
Piridoxina
620u
[56%]
Tiamina
620u
[56%]
Riboflavina
380u
[54%]
Retinol
315u
[6%]
Ácido pantoténico
108u
[27%]
Folatos, DFE
68u
[17%]
Folatos (total)
57u
[0%]
Ácido fólico
11u
[3%]
Folatos, comida
8u
[7%]
Filoquinona
3u
[73%]
Cianocobalamina
3u
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
28.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Delta-tocoferoles
70u
 
Beta-tocoferoles
48u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno