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healnut.com: Información nutricional: Rollos
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man8.5
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rolls.png
de centeno

Rollitos, comida, de centeno

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
30
5
3
50

PUNTOS
FIBRA
women19.6
man12.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

286
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
37

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

712
 
Leucina
510
 
Fenilananina
468
 
Valina
396
 
Isoleucina
313
 
Treonina
282
 
Lisina
172
 
Metionina
119
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women22.4
man18.4
53.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

892
[45%]
Sodio
180
[4%]
Potasio
159
[13%]
Fósforo
54
[11%]
Magnesio
30
[2%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
702u
[14%]
Manganeso
201u
[5%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
4
[28%]
Niacina
383u
[8%]
Ácido pantoténico
380u
[35%]
Tiamina
340u
[1%]
Alfa-tocoferol
270u
[25%]
Riboflavina
153u
[38%]
Folatos, DFE
99u
[25%]
Folatos (total)
77u
[0%]
Ácido fólico
62u
[3%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos, comida
3u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

54u
 
Luteína+zeaxantina
4u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína