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PUNTOS
TOTALES
woman6.6
man4.6
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sweets.png
arándano

Crepe, de arándanos, preparado mediante receta

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

222
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.5
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

487
 
Leucina
318
 
Valina
303
 
Fenilananina
303
 
Lisina
281
 
Isoleucina
225
 
Treonina
139
 
Metionina
76
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.3
man10.9
97.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

56m
 
Colesterol
4m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

412
[21%]
Sodio
206
[14%]
Calcio
151
[12%]
Fósforo
138
[3%]
Potasio
16
[3%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
540u
[2%]
Zinc
237u
[5%]
Manganeso
55u
[1%]
Cobre
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[1%]
Ácido ascórbico
2
[11%]
Niacina
395u
[8%]
Ácido pantoténico
272u
[25%]
Riboflavina
195u
[18%]
Tiamina
53u
[13%]
Folatos, DFE
49u
[2%]
Piridoxina
48u
[7%]
Retinol
36u
[9%]
Folatos (total)
24u
[0%]
Ácido fólico
12u
[3%]
Folatos, comida
0u
[5%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
8.5