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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman7.6
man5.3
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bread.png
francés

Tostada, preparada mediante receta, hecha con leche baja en grasa (2%)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

229
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.8
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

621
 
Leucina
419
 
Valina
413
 
Lisina
389
 
Fenilananina
375
 
Isoleucina
305
 
Treonina
188
 
Metionina
94
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.7
man13.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

116m
 
Colesterol
11m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

479
[24%]
Sodio
134
[3%]
Potasio
117
[9%]
Fósforo
100
[7%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
670u
[3%]
Zinc
188u
[4%]
Manganeso
58u
[1%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[12%]
Niacina
549u
[11%]
Ácido pantoténico
321u
[29%]
Riboflavina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
204u
[19%]
Tiamina
118u
[17%]
Retinol
74u
[3%]
Piridoxina
57u
[14%]
Folatos, DFE
43u
[11%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, comida
20u
[0%]
Ácido fólico
0u
[8%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

66u
 
Betacaroteno