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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman11.8
man6.7
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doughnut.png

Donuts, con levadura, con relleno cremoso

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
38
15
25
16

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

479
 
Leucina
311
 
Fenilananina
301
 
Valina
271
 
Isoleucina
241
 
Lisina
214
 
Treonina
118
 
Metionina
78
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.9
man11.4
73.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

24m
 
Colesterol
3m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

309
[15%]
Sodio
80
[2%]
Potasio
76
[6%]
Fósforo
25
[2%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
800u
[3%]
Zinc
225u
[5%]
Manganeso
113u
[3%]
Cobre
11u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
2
[16%]
Niacina
662u
[13%]
Ácido pantoténico
338u
[31%]
Tiamina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
148u
[13%]
Riboflavina
109u
[27%]
Folatos, DFE
70u
[18%]
Folatos (total)
68u
[3%]
Piridoxina
56u
[0%]
Ácido fólico
14u
[4%]
Folatos, comida
11u
[2%]
Retinol
9u
[7%]
Filoquinona
0u
[4%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

33u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína