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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman18
man7.9
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doughnut.png
francés

Donuts, crulers franceses, glaseados

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
18
35
18
24

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

412
PUNTOS
ENERGÍA
women17.9
man15.8
76

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

232
 
Leucina
149
 
Valina
147
 
Fenilananina
146
 
Lisina
132
 
Isoleucina
106
 
Treonina
55
 
Metionina
45
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women6.7
man5.5
92.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

11m
 
Colesterol
1m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

345
[17%]
Sodio
123
[10%]
Fósforo
78
[2%]
Potasio
26
[2%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
260u
[1%]
Zinc
215u
[4%]
Manganeso
70u
[2%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
2
[15%]
Niacina
230u
[21%]
Riboflavina
216u
[4%]
Ácido pantoténico
181u
[16%]
Tiamina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
66u
[17%]
Folatos, DFE
42u
[11%]
Folatos (total)
34u
[0%]
Ácido fólico
20u
[1%]
Piridoxina
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[7%]
Filoquinona
2u
[0%]
Retinol
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína