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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man7.9
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doughnut.png

Donuts, tipo pastel, de trigo, azucarado ó glaseado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
30
22
2
19
21

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

360
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

478
 
Leucina
311
 
Valina
296
 
Fenilananina
284
 
Lisina
273
 
Isoleucina
218
 
Treonina
114
 
Metionina
88
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.7
man11.3
88.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

20m
 
Colesterol
3m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

355
[18%]
Sodio
148
[3%]
Potasio
104
[8%]
Fósforo
49
[3%]
Calcio
22
[4%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
864u
[17%]
Manganeso
680u
[3%]
Zinc
110u
[3%]
Cobre
19u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

37
[7%]
Colina
2
[13%]
Niacina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
439u
[9%]
Ácido pantoténico
243u
[22%]
Riboflavina
220u
[20%]
Tiamina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
97u
[4%]
Piridoxina
24u
[6%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
10u
[8%]
Filoquinona
5u
[0%]
Ácido fólico
3u
[0%]
Retinol
0u
[4%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

47u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína