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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman18
man8.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Donuts, tipo pastel, sencillo, cubierto de chocolate ó glaseado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
doughnut.png
chocolate

Donuts, tipo pastel, de chocolate, azucarado ó glaseado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
16
32
2
20
25

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

417
PUNTOS
ENERGÍA
women18.1
man16
70

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

339
 
Leucina
234
 
Valina
234
 
Lisina
224
 
Fenilananina
205
 
Isoleucina
170
 
Treonina
96
 
Metionina
58
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women9.8
man8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

57m
 
Colesterol
4m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

340
[17%]
Sodio
213
[14%]
Calcio
162
[13%]
Fósforo
106
[2%]
Potasio
34
[7%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
570u
[2%]
Zinc
370u
[7%]
Manganeso
191u
[5%]
Cobre
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
470u
[3%]
Niacina
342u
[7%]
Ácido pantoténico
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[0%]
Ácido ascórbico
70u
[6%]
Riboflavina
65u
[16%]
Folatos, DFE
45u
[4%]
Tiamina
45u
[11%]
Folatos (total)
28u
[0%]
Ácido fólico
27u
[1%]
Piridoxina
17u
[4%]
Folatos, comida
11u
[2%]
Retinol
10u
[8%]
Filoquinona
0u
[3%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Cafeína
21u
 
Teobromina
20u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno