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healnut.com: Información nutricional: Donuts
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PUNTOS
TOTALES
woman6.4
man5.6
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doughnut.png

Donuts, tipo pastel, sencillo, azucarado ó glaseado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

426
PUNTOS
ENERGÍA
women18.5
man16.4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

405
 
Leucina
261
 
Valina
256
 
Lisina
244
 
Fenilananina
231
 
Isoleucina
189
 
Treonina
105
 
Metionina
69
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11.3
man9.3
96.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

32m
 
Colesterol
8m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

402
[20%]
Sodio
117
[9%]
Fósforo
102
[2%]
Potasio
60
[4%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
440u
[2%]
Zinc
334u
[7%]
Manganeso
101u
[3%]
Cobre
10u
[13%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[11%]
Niacina
435u
[9%]
Ácido pantoténico
233u
[21%]
Tiamina
198u
[18%]
Riboflavina
100u
[0%]
Ácido ascórbico
70u
[18%]
Folatos, DFE
46u
[12%]
Folatos (total)
34u
[0%]
Ácido fólico
27u
[1%]
Piridoxina
12u
[3%]
Folatos, comida
3u
[0%]
Retinol
0u
[6%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
8.2