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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.5
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Picatostes, sazonados

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
4
4
5
18
58

PUNTOS
FIBRA
women20
man13.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

465
PUNTOS
ENERGÍA
women20.2
man17.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

774
 
Leucina
525
 
Fenilananina
488
 
Valina
428
 
Isoleucina
344
 
Lisina
326
 
Treonina
195
 
Metionina
125
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.5
man19.3
62.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

7m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1238
[62%]
Sodio
181
[4%]
Potasio
140
[11%]
Fósforo
96
[6%]
Calcio
42
[8%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
514u
[10%]
Manganeso
168u
[4%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
5
[33%]
Niacina
835u
[17%]
Ácido pantoténico
506u
[46%]
Tiamina
421u
[38%]
Riboflavina
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
151u
[38%]
Folatos, DFE
105u
[26%]
Folatos (total)
83u
[3%]
Piridoxina
65u
[0%]
Ácido fólico
40u
[10%]
Folatos, comida
8u
[6%]
Filoquinona
7u
[1%]
Retinol
0u
[4%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

45u
 
Luteína+zeaxantina
6u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína