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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.3
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bread.png

Picatostes, sencillos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
6
5
7
71

PUNTOS
FIBRA
women20.4
man13.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

407
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

832
 
Leucina
586
 
Fenilananina
514
 
Valina
456
 
Isoleucina
337
 
Treonina
278
 
Lisina
211
 
Metionina
140
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women25.9
man21.3
45.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

698
[35%]
Sodio
124
[3%]
Potasio
115
[9%]
Fósforo
76
[5%]
Calcio
31
[6%]
Magnesio
4
[14%]
Hierro
890u
[4%]
Zinc
500u
[10%]
Manganeso
163u
[4%]
Cobre
38u
[50%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[39%]
Niacina
623u
[57%]
Tiamina
429u
[9%]
Ácido pantoténico
272u
[25%]
Riboflavina
209u
[52%]
Folatos, DFE
132u
[33%]
Folatos (total)
110u
[0%]
Ácido fólico
26u
[1%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos, comida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
18.4