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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman25.8
man18.3
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Galletas saladas, trigo, regular

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
3
14
4
17
53

PUNTOS
FIBRA
women14.8
man9.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

456
PUNTOS
ENERGÍA
women19.8
man17.5
49

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

586
 
Leucina
396
 
Fenilananina
386
 
Valina
306
 
Isoleucina
265
 
Treonina
190
 
Lisina
145
 
Metionina
105
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women19.5
man16
41.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

8
 
Sucrosa
3
 
Maltosa
2
 
Glucosa
850m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
10.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[71%]
Total omega 3
8
[47%]
Total omega 6
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
59

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

918
[46%]
Sodio
257
[21%]
Fósforo
207
[4%]
Potasio
81
[5%]
Calcio
46
[9%]
Magnesio
5
[16%]
Hierro
2
[41%]
Manganeso
2
[7%]
Zinc
214u
[5%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

28
[5%]
Colina
5
[35%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
597u
[54%]
Tiamina
497u
[10%]
Ácido pantoténico
290u
[26%]
Riboflavina
187u
[47%]
Folatos, DFE
147u
[6%]
Piridoxina
120u
[30%]
Folatos (total)
95u
[0%]
Ácido fólico
36u
[30%]
Filoquinona
25u
[6%]
Folatos, comida
0u
[5%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
16.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

52
 
Betaína
9
 
Gamma-tocoferoles
3
 
Delta-tocoferoles
200u
 
Beta-tocoferoles
81u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina