foo

healnut.com: Información nutricional: Crackers
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.5
man9.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
crackers.png
de/con queso

Galletas saladas, aperitivo tipo estándar, sandwich, con relleno de queso

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

477
PUNTOS
ENERGÍA
women20.7
man18.3
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

649
 
Leucina
447
 
Fenilananina
398
 
Valina
348
 
Isoleucina
293
 
Lisina
266
 
Treonina
165
 
Metionina
120
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women20.2
man16.6
61.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1401
[70%]
Sodio
429
[9%]
Potasio
406
[32%]
Fósforo
257
[17%]
Calcio
36
[7%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
620u
[2%]
Zinc
290u
[6%]
Manganeso
82u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

28
[5%]
Colina
4
[27%]
Niacina
684u
[62%]
Riboflavina
509u
[10%]
Ácido pantoténico
446u
[41%]
Tiamina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
160u
[40%]
Folatos, DFE
100u
[0%]
Ácido ascórbico
100u
[25%]
Folatos (total)
86u
[0%]
Ácido fólico
49u
[2%]
Piridoxina
16u
[2%]
Retinol
14u
[4%]
Folatos, comida
8u
[7%]
Filoquinona
0u
[3%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10u
 
Luteína+zeaxantina
5u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína