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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman17.5
man9.2
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crackers.png

Galletas saladas, leche

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

455
PUNTOS
ENERGÍA
women19.8
man17.5
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

541
 
Leucina
376
 
Fenilananina
333
 
Valina
289
 
Isoleucina
241
 
Lisina
221
 
Treonina
138
 
Metionina
100
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.5
man13.6
62.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

11m
 
Colesterol
2m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

592
[30%]
Sodio
303
[24%]
Fósforo
172
[11%]
Calcio
114
[2%]
Potasio
22
[4%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
670u
[3%]
Zinc
552u
[11%]
Manganeso
227u
[6%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[2%]
Colina
4
[32%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
538u
[49%]
Tiamina
418u
[38%]
Riboflavina
407u
[8%]
Ácido pantoténico
200u
[0%]
Ácido ascórbico
142u
[36%]
Folatos, DFE
90u
[23%]
Folatos (total)
74u
[0%]
Ácido fólico
37u
[2%]
Piridoxina
16u
[2%]
Retinol
16u
[4%]
Folatos, comida
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína