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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman16.2
man11.7
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crackers.png

Galletas saladas, tostatas melba, trigo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
6
7
2
72

PUNTOS
FIBRA
women29.6
man19.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

374
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

884
 
Leucina
615
 
Fenilananina
571
 
Valina
489
 
Isoleucina
371
 
Treonina
344
 
Lisina
213
 
Metionina
171
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28
man23
52.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

837
[42%]
Sodio
165
[13%]
Fósforo
148
[3%]
Potasio
56
[11%]
Magnesio
43
[3%]
Calcio
5
[15%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
1
[21%]
Manganeso
265u
[7%]
Cobre
55u
[73%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[36%]
Niacina
517u
[10%]
Ácido pantoténico
422u
[38%]
Tiamina
299u
[27%]
Riboflavina
208u
[52%]
Folatos, DFE
132u
[33%]
Folatos (total)
108u
[0%]
Ácido fólico
103u
[4%]
Piridoxina
24u
[6%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
17.3