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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman18.9
man8.9
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Galletas, de azúcar, preparado comercialmente, regular (includes vainilla)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
5
38
21
31

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

478
PUNTOS
ENERGÍA
women20.8
man18.4
75

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

390
 
Leucina
263
 
Valina
256
 
Lisina
250
 
Fenilananina
230
 
Isoleucina
179
 
Treonina
110
 
Metionina
70
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11.1
man9.1
98.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

51m
 
Colesterol
13m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

357
[18%]
Sodio
80
[6%]
Fósforo
63
[1%]
Potasio
21
[1%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
430u
[2%]
Zinc
73u
[2%]
Cobre
10u
[0%]
Manganeso
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
3
[19%]
Niacina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
237u
[5%]
Ácido pantoténico
233u
[21%]
Tiamina
214u
[19%]
Riboflavina
100u
[0%]
Ácido ascórbico
82u
[21%]
Folatos, DFE
56u
[2%]
Piridoxina
53u
[13%]
Folatos (total)
42u
[0%]
Ácido fólico
26u
[4%]
Retinol
11u
[3%]
Folatos, comida
9u
[7%]
Filoquinona
0u
[5%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

38u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína