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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman21.6
man9.3
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Galletas, pasas, blandas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
13
48
14
20

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

401
PUNTOS
ENERGÍA
women17.4
man15.4
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

285
 
Leucina
191
 
Valina
187
 
Fenilananina
183
 
Lisina
165
 
Isoleucina
140
 
Treonina
85
 
Metionina
54
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women8.9
man7.3
87.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2m
 
Colesterol
2m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

338
[17%]
Sodio
140
[3%]
Potasio
83
[7%]
Fósforo
46
[3%]
Calcio
21
[4%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
413u
[10%]
Cobre
320u
[1%]
Zinc
305u
[6%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
2
[4%]
Alfa-tocoferol
2
[14%]
Niacina
400u
[0%]
Ácido ascórbico
244u
[5%]
Ácido pantoténico
216u
[20%]
Tiamina
206u
[19%]
Riboflavina
52u
[2%]
Piridoxina
48u
[12%]
Folatos, DFE
32u
[8%]
Folatos (total)
23u
[0%]
Ácido fólico
9u
[2%]
Folatos, comida
8u
[1%]
Retinol
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

37u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína