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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man7
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avena

Galletas, harina de avena, preparado mediante receta, con pasas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

435
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

466
 
Leucina
322
 
Valina
322
 
Fenilananina
256
 
Lisina
254
 
Isoleucina
217
 
Treonina
135
 
Metionina
81
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.1
man11.6
77.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

33m
 
Colesterol
3m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

538
[27%]
Sodio
239
[5%]
Potasio
161
[13%]
Fósforo
100
[7%]
Calcio
69
[1725%]
Flúor
42
[8%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
1
[20%]
Manganeso
860u
[3%]
Zinc
181u
[5%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[9%]
Niacina
500u
[0%]
Ácido ascórbico
329u
[7%]
Ácido pantoténico
249u
[23%]
Tiamina
166u
[15%]
Riboflavina
131u
[19%]
Retinol
71u
[3%]
Piridoxina
43u
[11%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos (total)
19u
[0%]
Ácido fólico
11u
[3%]
Folatos, comida
0u
[2%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

144u
 
Betacaroteno