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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman15.9
man8.1
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Galletas, de mantequilla, preparadas comercialmente, enriquecidas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
5
20
19
49

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

467
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
57

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

471
 
Leucina
315
 
Valina
308
 
Lisina
299
 
Fenilananina
277
 
Isoleucina
215
 
Treonina
131
 
Metionina
84
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.3
man10.9
99

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

117m
 
Colesterol
18m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

351
[18%]
Sodio
111
[2%]
Potasio
102
[8%]
Fósforo
29
[2%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
380u
[2%]
Zinc
200u
[5%]
Cobre
170u
[3%]
Manganeso
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[1%]
Colina
3
[23%]
Niacina
580u
[1%]
Alfa-tocoferol
488u
[10%]
Ácido pantoténico
370u
[34%]
Tiamina
335u
[30%]
Riboflavina
162u
[23%]
Retinol
125u
[31%]
Folatos, DFE
76u
[19%]
Folatos (total)
70u
[0%]
Ácido fólico
36u
[2%]
Piridoxina
6u
[2%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

35u
 
Betacaroteno
22u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína