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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman22.2
man10.9
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bread.png

Relleno de pan, pan, mezcla seca

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
4
8
3
3
70

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

386
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.8
80

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

774
 
Leucina
553
 
Fenilananina
464
 
Valina
404
 
Isoleucina
329
 
Treonina
317
 
Lisina
193
 
Metionina
139
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.9
man19.6
56.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1590
[80%]
Sodio
246
[5%]
Potasio
141
[11%]
Fósforo
97
[6%]
Calcio
40
[8%]
Magnesio
4
[13%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
594u
[12%]
Manganeso
238u
[6%]
Cobre
48u
[64%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
6
[41%]
Niacina
596u
[54%]
Tiamina
404u
[37%]
Riboflavina
398u
[8%]
Ácido pantoténico
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
225u
[56%]
Folatos, DFE
168u
[42%]
Folatos (total)
152u
[6%]
Piridoxina
86u
[22%]
Folatos, comida
82u
[0%]
Ácido fólico
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
16.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

72u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína