foo

healnut.com: Información nutricional: Pan
english version
PUNTOS
TOTALES
woman18.4
man9.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
bread.png
Cocinado

Pan, trigo integral, preparado mediante receta, tostado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
26
4
7
6
48

PUNTOS
FIBRA
women26.8
man17.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

305
PUNTOS
ENERGÍA
women13.3
man11.7
56

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

631
 
Leucina
442
 
Fenilananina
412
 
Valina
345
 
Isoleucina
273
 
Treonina
268
 
Lisina
149
 
Metionina
134
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women20
man16.4
57.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

381
[19%]
Sodio
345
[7%]
Potasio
205
[16%]
Fósforo
89
[18%]
Magnesio
36
[2%]
Calcio
3
[11%]
Hierro
2
[41%]
Manganeso
2
[7%]
Zinc
278u
[7%]
Cobre
43u
[57%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
18.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
4
[28%]
Niacina
840u
[2%]
Alfa-tocoferol
338u
[7%]
Ácido pantoténico
266u
[24%]
Tiamina
225u
[20%]
Riboflavina
197u
[8%]
Piridoxina
89u
[22%]
Folatos, DFE
67u
[17%]
Folatos (total)
36u
[9%]
Folatos, comida
31u
[0%]
Ácido fólico
10u
[9%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

97u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína