foo

healnut.com: Información nutricional: Pan
english version
PUNTOS
TOTALES
woman20.1
man10.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
bread.png

Pan, trigo integral, preparado comercial

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
39
6
7
3
33

PUNTOS
FIBRA
women27.2
man17.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

247
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
62

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

406
 
Leucina
283
 
Fenilananina
271
 
Valina
223
 
Isoleucina
173
 
Treonina
166
 
Lisina
93
 
Triptófano
93
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women28.2
man23.1
25.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

472
[24%]
Sodio
248
[5%]
Potasio
202
[16%]
Fósforo
107
[7%]
Calcio
82
[16%]
Magnesio
2
[8%]
Hierro
2
[43%]
Manganeso
2
[7%]
Zinc
377u
[9%]
Cobre
40u
[54%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

27
[5%]
Colina
5
[34%]
Niacina
686u
[14%]
Ácido pantoténico
550u
[1%]
Alfa-tocoferol
353u
[32%]
Tiamina
216u
[20%]
Riboflavina
209u
[9%]
Piridoxina
50u
[13%]
Folatos (total)
50u
[13%]
Folatos, comida
50u
[13%]
Folatos, DFE
8u
[7%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

227
 
Betaína
87u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína