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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman10.8
man6.8
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bread.png
blanco/a

Pan, blanco, preparado mediante receta, hecho con leche baja en grasa (2%)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

285
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

576
 
Leucina
389
 
Fenilananina
355
 
Valina
311
 
Isoleucina
268
 
Lisina
244
 
Treonina
148
 
Metionina
98
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
66.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

359
[18%]
Sodio
146
[3%]
Potasio
115
[9%]
Fósforo
57
[4%]
Calcio
19
[4%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
640u
[3%]
Zinc
416u
[8%]
Manganeso
115u
[3%]
Cobre
21u
[28%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
405u
[37%]
Tiamina
383u
[35%]
Riboflavina
374u
[7%]
Ácido pantoténico
200u
[0%]
Ácido ascórbico
125u
[31%]
Folatos, DFE
91u
[23%]
Folatos (total)
51u
[2%]
Piridoxina
49u
[0%]
Ácido fólico
42u
[11%]
Folatos, comida
21u
[3%]
Retinol
0u
[2%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
14.7