foo

healnut.com: Información nutricional: Pan
english version
PUNTOS
TOTALES
woman17.8
man8.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
bread.png
blanco/a

Pan, blanco, preparado comercial (incluye miga de pan blando)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
36
4
2
3
46

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

266
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
70

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

533
 
Leucina
373
 
Fenilananina
335
 
Valina
298
 
Isoleucina
225
 
Treonina
203
 
Lisina
135
 
Metionina
89
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.6
man13.6
52.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
1
 
Glucosa
1
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
3.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

681
[34%]
Sodio
151
[10%]
Calcio
100
[2%]
Potasio
99
[8%]
Fósforo
49
[1223%]
Flúor
23
[5%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
740u
[3%]
Zinc
478u
[10%]
Manganeso
253u
[6%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
4
[31%]
Niacina
455u
[41%]
Tiamina
331u
[30%]
Riboflavina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
203u
[4%]
Ácido pantoténico
171u
[43%]
Folatos, DFE
111u
[28%]
Folatos (total)
86u
[0%]
Ácido fólico
84u
[4%]
Piridoxina
25u
[6%]
Folatos, comida
3u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

44u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina