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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman16.2
man7.6
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bread.png

Pan, germen de trigo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
37
4
2
3
45

PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

261
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
60

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

686
 
Leucina
458
 
Fenilananina
438
 
Valina
386
 
Isoleucina
326
 
Lisina
302
 
Treonina
170
 
Metionina
114
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women20.9
man17.1
66.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

553
[28%]
Sodio
254
[5%]
Potasio
121
[10%]
Fósforo
89
[6%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
845u
[17%]
Manganeso
204u
[5%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

19
[3%]
Colina
5
[32%]
Niacina
521u
[10%]
Ácido pantoténico
510u
[1%]
Alfa-tocoferol
375u
[34%]
Riboflavina
369u
[34%]
Tiamina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
162u
[41%]
Folatos, DFE
118u
[30%]
Folatos (total)
79u
[3%]
Piridoxina
63u
[0%]
Ácido fólico
55u
[14%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

55u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína