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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman21
man10.9
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bread.png
Cocinado

Pan, trigo, tostado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
24
6
5
4
47

PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

313
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
67

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

461
 
Leucina
315
 
Fenilananina
310
 
Valina
299
 
Treonina
258
 
Isoleucina
215
 
Lisina
105
 
Metionina
92
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.2
man23.1
32.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

161m
[10%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

611
[31%]
Sodio
223
[5%]
Potasio
188
[15%]
Fósforo
165
[11%]
Calcio
59
[12%]
Magnesio
4
[14%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
1
[28%]
Manganeso
198u
[5%]
Cobre
33u
[45%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
6
[45%]
Niacina
456u
[9%]
Ácido pantoténico
439u
[40%]
Tiamina
382u
[35%]
Riboflavina
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
200u
[0%]
Ácido ascórbico
153u
[6%]
Piridoxina
100u
[25%]
Folatos, DFE
86u
[22%]
Folatos (total)
65u
[16%]
Folatos, comida
20u
[0%]
Ácido fólico
6u
[5%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
12.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

50u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína