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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman19.2
man9.3
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bread.png

Pan, trigo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
36
6
4
4
40

PUNTOS
FIBRA
women14.4
man9.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

266
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
69

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

388
 
Leucina
265
 
Fenilananina
260
 
Valina
217
 
Isoleucina
181
 
Lisina
172
 
Treonina
89
 
Metionina
78
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.7
man19.5
32.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

135m
[8%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
4.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

521
[26%]
Sodio
184
[4%]
Potasio
155
[12%]
Fósforo
142
[9%]
Calcio
48
[10%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
1
[22%]
Manganeso
159u
[4%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

19
[3%]
Colina
5
[37%]
Niacina
820u
[16%]
Ácido pantoténico
373u
[34%]
Tiamina
311u
[28%]
Riboflavina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
119u
[5%]
Piridoxina
99u
[25%]
Folatos, DFE
85u
[21%]
Folatos (total)
65u
[16%]
Folatos, comida
20u
[0%]
Ácido fólico
5u
[4%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

44u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína