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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman22
man11.1
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bread.png
avena

Pan, rebajado en calorías, salvado de avena, tostado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
36
4
14
4
33

PUNTOS
FIBRA
women57.2
man37.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

239
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
63

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

673
 
Leucina
433
 
Valina
382
 
Isoleucina
346
 
Lisina
306
 
Treonina
196
 
Fenilananina
167
 
Metionina
123
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women20.7
man17
71.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

418
[21%]
Sodio
144
[12%]
Fósforo
122
[3%]
Potasio
68
[5%]
Calcio
55
[11%]
Magnesio
4
[13%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
1
[20%]
Manganeso
147u
[4%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[3%]
Colina
4
[29%]
Niacina
338u
[31%]
Tiamina
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
217u
[20%]
Riboflavina
166u
[3%]
Ácido pantoténico
115u
[29%]
Folatos, DFE
87u
[4%]
Piridoxina
82u
[21%]
Folatos (total)
48u
[0%]
Ácido fólico
34u
[9%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

48u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína