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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman20.1
man9.7
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avena

Pan, rebajado en calorías, salvado de avena

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
46
4
12
3
27

PUNTOS
FIBRA
women48
man31.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

201
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
63

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

565
 
Leucina
364
 
Valina
321
 
Isoleucina
291
 
Lisina
257
 
Treonina
165
 
Fenilananina
140
 
Metionina
103
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.4
man14.3
71.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

351
[18%]
Sodio
139
[11%]
Fósforo
102
[2%]
Potasio
57
[4%]
Calcio
55
[11%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
1
[22%]
Manganeso
1
[4%]
Zinc
291u
[7%]
Cobre
21u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
4
[27%]
Niacina
492u
[10%]
Ácido pantoténico
354u
[32%]
Tiamina
280u
[1%]
Alfa-tocoferol
203u
[18%]
Riboflavina
114u
[29%]
Folatos, DFE
103u
[4%]
Piridoxina
81u
[20%]
Folatos (total)
47u
[0%]
Ácido fólico
34u
[9%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

42u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína