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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman18.5
man8.1
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bread.png
Cocinado

Pan, con pasas, tostado, enriquecido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
28
6
5
5
48

PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

297
PUNTOS
ENERGÍA
women12.9
man11.4
72

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

561
 
Leucina
392
 
Fenilananina
358
 
Valina
312
 
Isoleucina
241
 
Treonina
217
 
Lisina
139
 
Metionina
90
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women18.7
man15.4
49.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

424
[21%]
Sodio
246
[5%]
Potasio
118
[9%]
Fósforo
72
[5%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
780u
[3%]
Zinc
545u
[11%]
Manganeso
215u
[5%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[3%]
Colina
3
[24%]
Niacina
400u
[0%]
Ácido ascórbico
390u
[35%]
Riboflavina
310u
[1%]
Alfa-tocoferol
294u
[27%]
Tiamina
274u
[5%]
Ácido pantoténico
148u
[37%]
Folatos, DFE
98u
[25%]
Folatos (total)
72u
[0%]
Ácido fólico
68u
[3%]
Piridoxina
26u
[7%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
10.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

46u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína