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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman18
man7.7
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bread.png

Pan, con pasas, enriquecido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
34
6
4
4
44

PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

274
PUNTOS
ENERGÍA
women11.9
man10.5
72

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

516
 
Leucina
361
 
Fenilananina
329
 
Valina
287
 
Isoleucina
222
 
Treonina
200
 
Lisina
128
 
Metionina
83
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
49.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

390
[20%]
Sodio
227
[5%]
Potasio
109
[9%]
Fósforo
66
[4%]
Calcio
26
[5%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
720u
[3%]
Zinc
501u
[10%]
Manganeso
198u
[5%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
4
[25%]
Niacina
398u
[36%]
Riboflavina
387u
[8%]
Ácido pantoténico
339u
[31%]
Tiamina
280u
[1%]
Alfa-tocoferol
156u
[39%]
Folatos, DFE
106u
[27%]
Folatos (total)
100u
[0%]
Ácido ascórbico
72u
[0%]
Ácido fólico
69u
[3%]
Piridoxina
34u
[9%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

44u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína