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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman12
man7.2
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bread.png
blanco/a

Pan, pita, blanco, enriquecido

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

275
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.6
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

634
 
Leucina
446
 
Fenilananina
394
 
Valina
349
 
Isoleucina
257
 
Treonina
219
 
Lisina
160
 
Metionina
105
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women19.8
man16.3
47.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

536
[27%]
Sodio
120
[3%]
Potasio
97
[8%]
Fósforo
86
[6%]
Calcio
26
[5%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
840u
[3%]
Zinc
481u
[10%]
Manganeso
168u
[4%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
5
[33%]
Niacina
599u
[54%]
Tiamina
397u
[8%]
Ácido pantoténico
327u
[30%]
Riboflavina
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
165u
[41%]
Folatos, DFE
107u
[27%]
Folatos (total)
83u
[0%]
Ácido fólico
34u
[1%]
Piridoxina
24u
[6%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

53u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína