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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman20.6
man9
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bread.png
avena

Pan, salvado de avena, tostado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
39
8
5
5
32

PUNTOS
FIBRA
women19.6
man12.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

259
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
80

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

805
 
Leucina
570
 
Fenilananina
507
 
Valina
438
 
Isoleucina
328
 
Treonina
326
 
Lisina
196
 
Metionina
143
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24.8
man20.4
56.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

448
[22%]
Sodio
123
[3%]
Potasio
116
[9%]
Fósforo
71
[5%]
Calcio
34
[7%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
760u
[15%]
Manganeso
128u
[3%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[3%]
Colina
5
[34%]
Niacina
480u
[1%]
Alfa-tocoferol
443u
[40%]
Tiamina
343u
[31%]
Riboflavina
114u
[2%]
Ácido pantoténico
104u
[26%]
Folatos, DFE
69u
[17%]
Folatos (total)
50u
[0%]
Ácido fólico
40u
[2%]
Piridoxina
19u
[5%]
Folatos, comida
2u
[0%]
Retinol
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

48u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína