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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman20.1
man8.6
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bread.png
avena

Pan, salvado de avena

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
44
8
5
4
29

PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
80

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

733
 
Leucina
518
 
Fenilananina
461
 
Valina
399
 
Isoleucina
299
 
Treonina
297
 
Lisina
179
 
Metionina
131
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women22.6
man18.6
56

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

407
[20%]
Sodio
147
[3%]
Potasio
141
[11%]
Fósforo
65
[4%]
Calcio
35
[7%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
890u
[4%]
Zinc
779u
[16%]
Manganeso
135u
[3%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
5
[35%]
Niacina
581u
[12%]
Ácido pantoténico
504u
[46%]
Tiamina
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
346u
[31%]
Riboflavina
120u
[30%]
Folatos, DFE
81u
[20%]
Folatos (total)
73u
[3%]
Piridoxina
56u
[0%]
Ácido fólico
25u
[6%]
Folatos, comida
2u
[0%]
Retinol
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

46u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína