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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman21
man10.6
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bread.png

Pan, multicereal (incluye cereales integrales, 7 cereales)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
37
6
7
4
32

PUNTOS
FIBRA
women29.6
man19.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
66

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

556
 
Leucina
397
 
Valina
387
 
Fenilananina
323
 
Isoleucina
289
 
Lisina
271
 
Treonina
138
 
Metionina
124
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women29
man23.9
42.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Fructosa
2
 
Glucosa
2
 
Maltosa
570m
 
Lactosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
4.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

420
[21%]
Sodio
230
[5%]
Potasio
228
[18%]
Fósforo
103
[7%]
Calcio
78
[16%]
Magnesio
3
[8%]
Hierro
2
[41%]
Manganeso
2
[7%]
Zinc
282u
[7%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

27
[5%]
Colina
4
[29%]
Niacina
370u
[1%]
Alfa-tocoferol
336u
[7%]
Ácido pantoténico
279u
[25%]
Tiamina
263u
[11%]
Piridoxina
131u
[12%]
Riboflavina
100u
[0%]
Ácido ascórbico
75u
[19%]
Folatos (total)
75u
[19%]
Folatos, comida
75u
[19%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Gamma-tocoferoles
540u
 
Delta-tocoferoles
94u
 
Luteína+zeaxantina
90u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina