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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man8.4
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francés

Pan, francés o de viena (incluye masa fermentada)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
28
3
2
2
54

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
40

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

686
 
Leucina
489
 
Fenilananina
428
 
Valina
374
 
Isoleucina
295
 
Lisina
284
 
Treonina
152
 
Metionina
121
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women25.5
man21
49.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

47m
[3%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

650
[33%]
Sodio
128
[3%]
Potasio
114
[9%]
Fósforo
44
[3%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
524u
[10%]
Manganeso
136u
[3%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
5
[34%]
Niacina
433u
[39%]
Tiamina
334u
[7%]
Ácido pantoténico
287u
[26%]
Riboflavina
230u
[58%]
Folatos, DFE
200u
[0%]
Ácido ascórbico
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
148u
[37%]
Folatos (total)
117u
[0%]
Ácido fólico
100u
[4%]
Piridoxina
31u
[8%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

55
 
Betaína
12u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína