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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man8.1
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bread.png
de/con huevo

Pan, de huevo, tostado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
28
2
3
7
50

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

315
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

760
 
Leucina
522
 
Fenilananina
487
 
Valina
433
 
Isoleucina
342
 
Lisina
336
 
Treonina
208
 
Metionina
123
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women22.8
man18.8
63.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

56m
 
Colesterol
5m
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

540
[27%]
Sodio
126
[3%]
Potasio
117
[9%]
Fósforo
102
[7%]
Calcio
21
[4%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
860u
[3%]
Zinc
549u
[11%]
Manganeso
178u
[4%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

92
[17%]
Colina
5
[34%]
Niacina
432u
[39%]
Riboflavina
385u
[35%]
Tiamina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
202u
[4%]
Ácido pantoténico
129u
[32%]
Folatos, DFE
98u
[25%]
Folatos (total)
69u
[10%]
Retinol
64u
[3%]
Piridoxina
54u
[14%]
Folatos, comida
44u
[0%]
Ácido fólico
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[2%]
Ergocalciferol
0u
[3%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Fitosteroles (total)
46u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína