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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman12.6
man7.8
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bread.png
avena

Bagels, salvado de avena

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
33
2
4
50

PUNTOS
FIBRA
women14.4
man9.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

255
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
28

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

757
 
Leucina
526
 
Fenilananina
482
 
Valina
406
 
Isoleucina
301
 
Treonina
288
 
Lisina
188
 
Metionina
138
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.3
man19.1
52.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

507
[25%]
Sodio
115
[2%]
Potasio
110
[9%]
Fósforo
31
[6%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
3
[10%]
Hierro
900u
[4%]
Zinc
863u
[17%]
Manganeso
151u
[4%]
Cobre
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
3
[21%]
Niacina
445u
[9%]
Ácido pantoténico
338u
[31%]
Riboflavina
331u
[30%]
Tiamina
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
200u
[0%]
Ácido ascórbico
134u
[34%]
Folatos, DFE
98u
[25%]
Folatos (total)
52u
[0%]
Ácido fólico
46u
[12%]
Folatos, comida
43u
[2%]
Piridoxina
1u
[0%]
Retinol
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

58u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína