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healnut.com: Información nutricional: Ciervo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man11.2
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deer.png
sólo magro separable

Carne de caza, ciervo, bistec de centro, sólo carne separable, bistec de 2.5cm, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

152
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2587
 
Lisina
2423
 
Leucina
1546
 
Valina
1368
 
Isoleucina
1204
 
Fenilananina
1204
 
Treonina
743
 
Metionina
282
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women68.4
man56.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

377
[8%]
Potasio
272
[22%]
Fósforo
45
[2%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
4
[14%]
Hierro
4
[0%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
272u
[7%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
11u
[15%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[60%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
710u
[30%]
Piridoxina
640u
[1%]
Alfa-tocoferol
500u
[45%]
Riboflavina
250u
[23%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[57%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
18.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

461u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína