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healnut.com: Información nutricional: Ciervo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man11.3
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deer.png
sólo magro separable

Carne de caza, ciervo, solomillo, sólo carne separable, bistec de 220 a 440gr., cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

149
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2434
 
Lisina
2280
 
Leucina
1455
 
Valina
1287
 
Isoleucina
1133
 
Fenilananina
1133
 
Treonina
700
 
Metionina
266
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women65
man53.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

88m
 
Colesterol
1m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

434
[9%]
Potasio
299
[24%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
33
[7%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[14%]
Hierro
4
[16%]
Zinc
254u
[6%]
Cobre
22u
[0%]
Manganeso
11u
[15%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[63%]
Niacina
856u
[17%]
Ácido pantoténico
620u
[1%]
Alfa-tocoferol
614u
[26%]
Piridoxina
563u
[51%]
Riboflavina
260u
[24%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
4u
[91%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
21.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

434u
 
Hidroxiprolina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína