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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man11.2
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lamb_shoulder.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, a l

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

231
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2105
 
Lisina
1853
 
Leucina
1285
 
Valina
1152
 
Isoleucina
1018
 
Treonina
969
 
Fenilananina
610
 
Metionina
278
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.8
man42.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

315
[7%]
Potasio
188
[15%]
Fósforo
94
[5%]
Sodio
28
[2%]
Calcio
21
[4%]
Magnesio
6
[25%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
131u
[3%]
Cobre
13u
[0%]
Manganeso
9u
[12%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[34%]
Niacina
775u
[16%]
Ácido pantoténico
290u
[26%]
Riboflavina
211u
[9%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
4u
[89%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
30.4