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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man10.3
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lamb_ribs.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, costillar, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

277
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.7
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1964
 
Lisina
1730
 
Leucina
1199
 
Valina
1075
 
Isoleucina
950
 
Treonina
904
 
Fenilananina
569
 
Metionina
260
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.3
man39.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

80m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

282
[6%]
Potasio
182
[15%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
131u
[3%]
Cobre
12u
[0%]
Manganeso
9u
[12%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[40%]
Niacina
647u
[13%]
Ácido pantoténico
382u
[16%]
Piridoxina
272u
[25%]
Riboflavina
131u
[12%]
Tiamina
2u
[49%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
25.6