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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman16.3
man11.8
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lamb_loin.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

192
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2343
 
Lisina
2063
 
Leucina
1431
 
Valina
1282
 
Isoleucina
1134
 
Treonina
1078
 
Fenilananina
679
 
Metionina
310
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.7
man47.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

81m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

340
[7%]
Potasio
220
[18%]
Fósforo
80
[4%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
156u
[4%]
Cobre
14u
[0%]
Manganeso
10u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[58%]
Niacina
840u
[17%]
Ácido pantoténico
514u
[21%]
Piridoxina
333u
[30%]
Riboflavina
180u
[16%]
Tiamina
2u
[50%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
32.2