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healnut.com: Información nutricional: Pierna de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man9.6
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lamb_leg.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa,

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

195
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1693
 
Lisina
1490
 
Leucina
1033
 
Valina
926
 
Isoleucina
819
 
Treonina
779
 
Fenilananina
491
 
Metionina
224
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.7
man34.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

65m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

318
[7%]
Potasio
199
[16%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
144u
[4%]
Cobre
15u
[0%]
Manganeso
7u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[37%]
Niacina
502u
[10%]
Ácido pantoténico
375u
[16%]
Piridoxina
298u
[27%]
Riboflavina
145u
[13%]
Tiamina
3u
[70%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
28.8