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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman16.2
man11.7
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lamb_shank.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, entera (pierna y solomillo), carne y grasa separable, con 0.3 cm de gra

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

244
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2222
 
Lisina
1956
 
Leucina
1356
 
Valina
1216
 
Isoleucina
1075
 
Treonina
1022
 
Fenilananina
644
 
Metionina
294
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.7
man44.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

88m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

309
[7%]
Potasio
202
[16%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
4
[18%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
147u
[4%]
Cobre
14u
[0%]
Manganeso
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[38%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
425u
[18%]
Piridoxina
386u
[35%]
Riboflavina
126u
[11%]
Tiamina
3u
[76%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
32.8