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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man9.3
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lamb_shank.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, entera (pierna y solomillo), carne y grasa separable, con 0.3 cm de gra

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

215
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1611
 
Lisina
1418
 
Leucina
983
 
Valina
881
 
Isoleucina
779
 
Treonina
741
 
Fenilananina
467
 
Metionina
213
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.7
man32.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

66m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

295
[6%]
Potasio
173
[14%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
173u
[4%]
Cobre
11u
[0%]
Manganeso
4u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[35%]
Niacina
488u
[10%]
Ácido pantoténico
359u
[15%]
Piridoxina
287u
[26%]
Riboflavina
140u
[13%]
Tiamina
3u
[68%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
27.7