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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man9.6
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lamb_shank.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, antebrazo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

123
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1840
 
Lisina
1620
 
Leucina
1123
 
Valina
1007
 
Isoleucina
890
 
Treonina
847
 
Fenilananina
533
 
Metionina
243
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.3
man37.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

66m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

295
[6%]
Potasio
171
[14%]
Fósforo
106
[5%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
6
[24%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
99u
[2%]
Cobre
10u
[0%]
Manganeso
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[42%]
Niacina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
288u
[12%]
Piridoxina
237u
[22%]
Riboflavina
100u
[9%]
Tiamina
3u
[68%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
27.6