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healnut.com: Información nutricional: Pierna
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man9.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lamb_shank.png
australiano

Cordero, Australiano, importado, fresco, antebrazo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

195
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1665
 
Lisina
1466
 
Leucina
1016
 
Valina
911
 
Isoleucina
805
 
Treonina
766
 
Fenilananina
482
 
Metionina
220
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41
man33.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

270
[6%]
Potasio
158
[13%]
Fósforo
96
[5%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
5
[22%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
92u
[2%]
Cobre
9u
[0%]
Manganeso
7u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[38%]
Niacina
623u
[12%]
Ácido pantoténico
264u
[11%]
Piridoxina
219u
[20%]
Riboflavina
94u
[9%]
Tiamina
3u
[62%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
25.3